پاڻي جي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ انساني خوشي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو

جسماني ۽ ذهني صحت تي ڪورونا وائرس جي وبائي مرض جي ناڪاري اثرن جي باري ۾ پريشان ، هڪ نئون مطالعو برٽش مئرين ايسوسيئيشن ۽ ڪئنال اينڊ ريور ٽرسٽ پاران ڪم ڪيو ويو ، برطانيه ۾ دريائن جي سار سنڀال لاءِ هڪ غير منافع بخش تنظيم ، ڏيکاري ٿو ته ساحلي يا اندرين علائقن ۾ پاڻي جي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ. واٽر ويز هڪ مؤثر طريقو آهي خوشحالي کي بهتر ڪرڻ لاء.

نيشنل بيورو آف شماريات جي خوشيءَ جي چئن اشارن کي استعمال ڪندي، مطالعي ۾ ٻيڙين سان لاڳاپيل وسيع سماجي قدرن تي هڪ ابتدائي سروي ڪيو ويو، ۽ ساڳئي مطالعي ۾ پهريون ڀيرو ماڻهن جي ڀلائي يا زندگي جي معيار تي پاڻي جي اثر جي ڳولا ڪئي وئي.تحقيق ڏيکاري ٿي ته اعتدال پسند ۽ بار بار پاڻي جي سرگرمين جي مقابلي ۾، پاڻي تي باقاعدي وقت گذارڻ جا فائدا اڃا به وڌيڪ هوندا آهن سڃاتل توجه جي سرگرمين جهڙوڪ يوگا يا پائليٽس، ۽ زندگي جي اطمينان کي اڌ تائين وڌائي سگھي ٿو.

1221

تحقيق ڏيکاري ٿي ته جيترو وقت توهان پاڻيءَ تي رهو، اوترو وڌيڪ فائدو: اهي ماڻهو جيڪي اڪثر ٻيڙين ۽ پاڻيءَ جي راندين ۾ حصو وٺندا آهن (مهيني ۾ هڪ ڀيرو کان هفتي ۾ هڪ ڀيرو کان وڌيڪ) انهن ۾ پريشاني جي سطح 15 سيڪڙو گهٽ ۽ 7.3 پوائنٽون (6 سيڪڙو وڌيڪ) آهن. ) 0-10 پوائنٽن جي وچ ۾ زندگي جي اطمينان انهن جي مقابلي ۾ جيڪي معتدل طور تي ٻيڙيون ۽ پاڻي جي راندين ۾ حصو وٺندا آهن.

برطانيه ۾، پيڊل اسپورٽ ثابت ٿيو آهي ته پاڻي جي راندين جي سڀ کان مشهور شڪلن مان هڪ آهي.2020 ۾ وبائي مرض دوران وڌيڪ واڌ سان گڏ، 20.5 ملين کان وڌيڪ برطانوي هر سال پيڊل ۾ حصو وٺندا آهن، تقريبن اڌ (45٪) وسيع سياحت جي خرچن جو حساب سان برطانيه ۾ ٻيڙيون ۽ پاڻي جي راندين سان لاڳاپيل.

"گهڻي وقت تائين، 'بليو اسپيس' کي مجموعي طور تي بهتري ۾ مدد ڏيڻ ۽ جسماني ۽ ذهني صحت لاء سٺو سمجهيو ويو آهي. مون کي خوشي آهي ته اسان جي نئين تحقيق نه رڳو ان جي تصديق ڪري ٿي، پر بار بار ٻيڙيون ۽ پاڻي جي راندين کي گڏ ڪري ٿو. سرگرمين سان جيئن يوگا، جيڪي مشهور آهن جسماني طاقت بحال ڪرڻ ۽ روح کي تازگي ڏيڻ لاءِ،“ ليسلي رابنسن چيو، برٽش ميرين جي سي اي او.


پوسٽ جو وقت: مئي-19-2022